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打哈欠?有意想不到的妙处
美国纽约州立大学的心理学家在最新一期《新科学家》杂志上报告说,打哈欠可促进血液流动,“冷却”大脑,提高大脑灵敏度。这一研究也可以解释为什么打哈欠会“传染”。心理学家说,那是移情机制发挥作用,有助于提高群体注意力。科学家征
用饮食扩建“飞机场”
以“飞机场”来形容女性的身材,绝对是一种侮辱。今天美眉们就要站起来,齐齐健“胸”大行动。基本常识:全球公认的标准美胸据可靠调查数据表明,34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然,除了尺寸大小外,乳房的坚挺
从无名指看自己的健康
无名指之强弱与一个人的整体的健康状况有很深的关系,故日本人称其为“药指”。观察无名指可以判断一个人的健康状况。无名指亦以圆秀健壮为最好。太长的人,容易有生活不规律而影响身体健康的倾向。太短的人,又主元气太虚,精神不振。指
黄帝内经支招现代男性ED
核心提示:40岁左右的男人,在单位是中流砥柱,回到家又是主心骨。拥有健康的体魄,就成了男人为事业为家庭打拼的基本筹码。资料显示,男子的预期寿命要比女性短6年。有不少男性,正值盛年却患上了各种慢性疾病,如高血压、高血脂、肝
刮痧治疗高血脂的四种方法
导读:高血脂除了可以吃药治疗,其实刮痧也有很好疗效。下面介绍刮痧治疗高血脂的四种方法:刮痧治疗高血脂方法一:刮拭头部、手足全息穴区方法1:每天以刮痧的方法之厉刮法依次刮拭额旁1带、额旁2带、额顶带中1/3段1-2次。2:
老中医的养生宝典大全
在我国中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。虽然我们人类的身体状况会变化,生存环境也在不断改变,但有些养生的方法却是不变的真理。1、记住:睡觉是养生第一要素。2、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝
中医治疗老花眼有哪些偏方
相信很多小朋友看到老年人戴眼镜都会问:“您也近视吗?”老年人不禁笑了笑说:“孩子,我这是老花眼。”其实现如今很多老年人都会有老花眼的症状,同样这是一种很常见的生理现象,随着
阴虚火旺喝什么茶?要注意什么
阴虚火旺对许多朋友来说一定不再陌生,容易传出去和各种各样的人,它的发生通常或多或少伴随着舌红少苔、口鼻干、手足热、头晕、惊慌、失眠等症状,对工作和生活有很大的影响。"茶叶作为饮食保健的重要组成部分,具有许多优点,但其特殊
利用刮痧保健怎样提高它的疗效呢
刮痧是中医中特色治疗方法之一,其具有非常好的保健以及防治病效果,深受人们的欢迎。尤其是一些上班族,遇到的亚健康症状比较多,因此利用刮痧的治疗方法对身体是十分有好处的哦!那么你知道如何提高刮痧的疗效吗?下面就跟随小编一起来
想要润养肺脏可在手臂和手掌处刮刮痧
秋季天气燥,容易伤肺。想要润养肺脏,可以在手臂和手掌处刮刮痧,此法可以强壮肺脏,保持肺和皮肤的滋润。 具体方法为:用刮痧板隔衣刮拭手臂的前侧肺经和手臂外侧大肠经部位。一般刮拭肺经从肘关节尺泽穴略上处开始,向下刮至拇指的
调体之法心食行
体质是指人体禀赋于先天,受后天多种因素影响,在其生长发展和衰老过程中,由遗传和获得性所决定的表现在形体结构、生理功能和心理状态等方面的相对稳定的特征。中医所说的体质是指人出世、入世、终了的动态生命过程。体质在人生的不同阶
粗粮治病可笑 吃多反得胃病
近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮,多吃豆类、谷类,于是在市民中尤其是白领人群中掀起一波“粗粮运动”、“黑米运动”。然而昨天召开的一个消化疾病研讨会上,多位专家表示,“粗粮运动”其实是一个养生误区,吃过多粗粮,而没有与细
霸王花除痰止咳 煲汤更滋补
中医认为,霸王花性味甘、凉,入肺,具有清热痰、除积热、止气痛、理痰火的功效。因此,霸王花煲汤具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳的作用。 冬天吃什么好?喝汤最暖身!今天给大家介绍一款老火靓汤吧。 霸王花排骨汤 食材:
21世纪养生新方法
世界卫生组织给21世纪人类“健康”下了这样的定义:“健康是一种身体上、精神上和社会安全安宁的状态,而不仅是没有疾病或体质虚弱。”新的医学模式提示,只有重视社会预防和提高心理素质,才能保证人的身心健康,社会才能安宁。一些著
治冻疮、冻伤中药方三则
方一 取桃仁10克,红花6克,干红辣椒25克(小儿酌减),水煎弃渣取汁,汁入木盆,先熏蒸患处,待水温降至38℃-43℃时泡洗冻疮处,每次泡30分钟,早、晚各1次。本方适用于预防冻疮,治疗1-2度冻疮,一般用药2-
五谷杂粮 应对症下药吃
知道不同的疾病要吃不同的粮食吗?看看下面的文章,你应该吃什么才对?针对糖尿病:燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等粗粮中丰富的膳食纤维进入胃肠后,如同海绵一样,吸水膨胀呈凝胶状,增加食物的黏滞性,延缓食物中葡萄糖
5种需要警惕的饮食方法
如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯,要按照所述方法尽快改正!否则长期下去,这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!.hzh {display: none; }1、不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且
4种方法对抗夏季血热
夏季天气炎热,人体代谢功能活动旺盛,所以有些人会出现血热,中医认为血热并不是血液温度升高,而是热入营血,使人体的血液功能出现了异常,如血热会导致热邪迫血妄行,出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢?中医养生认为血热和
名贵中药材储藏方法需知
人参:可用炒糯米覆盖,置于密封的玻璃瓶内。冬虫夏草:用透明玻璃纸封固,置于盒中,周围放少许丹皮可防虫。或放在生石灰箱内,可避免生虫和受潮。麝香:该品有浓烈香气,存放时将麝香用油纸包好,放入玻璃或瓷性容器内密封。忌与其他药
声音嘶哑当心是喉部肿瘤在作祟
东南大学附属中大医院耳鼻喉科主任黄志纯近日做客某团微访谈,就咽喉疾病的相关问题回答了网友的提问。黄志纯表示,不少人对于自己持续出现的声音嘶哑症状没有得到及时重视,有的患者久拖不治,甚至引发出喉癌等严重后果,错过了治疗最佳
晚餐喝小米粥有助改善睡眠
小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,
月经期忌服活血化淤中药
月经期间不能吃什么药?什么药不能在月经期间吃?月经期间哪些药不能吃?月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在服药方面,女性应谨慎,否则可能会对身体带来极大危害。月经期间不能吃
男性勿错过的秋天壮阳食疗
(1)海参粥海参粥:海参(切碎)50克,粳米100克。将海参泡发,剖开腹部,挖去内肠,刮洗干净,切碎,加水煮烂。粳米淘洗干净,与海参一并放在沙锅内。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。加少许
冬季重口味饮食 带来“口气”太烦恼
冬季很多人都喜欢辛辣、油腻的食物,尤其是火锅,更是冬季大众趋之若鹜的饮食爱好。但是,油腻、辛辣的食物吃太多,而新鲜蔬果却摄入不足,就容易产生口气,让自己和周围的人都很不好受。冬季重油腻,喜欢高热高能的饮食,本来就是一
四关穴拔的保健作用
四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,两穴合称为“
药渣可在丢弃前趁热榨汁
一般人在煎好中药后,滤除药汁后随手就把药渣倒掉,其实这样做是很可惜的。滤出药汁后的药渣常呈饱和状态,还含有较高的有效成分,特别是质地疏松、吸水性强的药物,如白茅根、芦根、鱼腥草等,如果不经过榨汁,会有部分药液随药渣
小儿便秘 未必就是上火
大便几天一次还是每天都都解,从大便性状看,可能算做便秘。便秘在孩子现在是非常常见的一个病,有的孩子出生还没满月几天都不解大便,门诊上经常会看到。我现在对便秘治疗主要用中药来调,这个调理其实还是从脾胃着手,因为我认为脾胃不
药食:核桃补脑又长寿
核桃号称“长寿食品”,味甘,性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称:“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以核
健康出“故障”的九大信号
腰疼 除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗治疗。另外,用南瓜油或者檀
越吃越老的6种食物 甜食烟酒
大家知道,生老病死是不变的自然规律,随着生活水平不断的提高,人们不再只满足于得活得开心,还想让这种开心能持续下去,让自己拥有老人的心,年轻人的脸庞。于是市面上不段出现各种延缓衰老的保健品、护肤品……。但事实上,最有效的延
哪些中药吃饭时不要同服?
有三类药物通常严格要求空腹服用:首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服
十大最令人尴尬的健康问题
1.控制不住的频繁打嗝 如果在不知不觉间吸入了过量空气,就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气,如果一次性吸入过多,身体就会抗议。 此时可以先大吸一口气,然后屏住呼吸,弯腰成90度,坚持约10秒钟打嗝就会停止
简单按摩方法缓解女性压力
[导语]现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹
口腔溃疡的滋阴食疗逐个数
【乌梅生地绿豆糕】配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左有,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清
宝宝的说话游戏训练
语言不仅能反映宝宝大脑发展状态和智力发展程度,还能使我们更加清晰的了解宝宝思维水平发展的情况。父母都会期盼着自己的宝宝尽快学会说话,用稚嫩的语声叫出“爸爸”、“妈妈”。这可能是父母听到的世界上最美妙的声音了。宝宝开口说话
治疗失眠的12种妙方
失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴。小编现在给出治疗失眠的12种妙方。1.一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡。2.啤酒半瓶
尿道综合征 中医辨证治疗
尿道综合征是一组常见的与尿路感染有关证候,主要指下尿路感染症状,即尿频、尿急、尿痛或排尿不适、膀胱区疼痛等。多见于中年妇女,大多有长期使用抗生素而无效的病史。尿道综合征是一组常见的与尿路感染有关证候,主要指下尿路感染症状
含朱砂的中药易伤肾
朱砂是一味传统中药,用于安神、镇静。在中成药中,含有朱砂的品种占10%;在儿科中成药中,含朱砂的品种占20.32%。现代研究已经证实,朱砂中所合的汞是一种有害重金属元素。朱砂成分中还有许多对人体有害的物质,如砷、铅、锑等
颈椎有病切莫乱牵引
牵引是治疗颈椎病的有效方法,但是许多人不懂正确的牵引方法,在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状,严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果
谷类与大豆搭配食用更有营养
谷类食物如大米、小麦、小米、玉米、高粱等是含碳水化合物最多的食物,平均达70%,是供给机体热能的最主要来源。但是这类食物的蛋白质含量相对较低,质量较差,蛋白质所含的必需氨基酸不完全,尤其是缺乏赖氨酸,营养价值较动物蛋白质
令大脑“很受伤”的六大习惯
俗话说“要长寿,先养脑,养脑度百岁”,人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所,控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”。.hzh {
早上吃姜胜参汤 晚上吃姜赛砒霜
古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。男人不可无姜 女人不可无糖中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀
晕车晕船按压一个穴位轻松搞定
很多人都有过晕车晕船的经历,头晕目眩、腹胀恶心、大汗淋漓,甚至呕吐。如何解决这恼人的晕车问题,这里介绍一种既安全又有效的方法,那就是按压内关穴。 内关穴位于手掌侧腕横纹上三指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,内关
鼻出血怎么办推荐处方
导读:春天天气干燥,容易引起鼻出血,鼻出血怎么办?中医认为,鼻出血主要是由于(肺、胃、肝)火热偏盛,迫血妄行,血溢清道而出血。不同器官引起的鼻出血,其治疗方法也不同,因而所需要的处方有所区别。鼻出血的原因很多,多由于血分
小儿保健治疗推揉手指
小儿双手上有很多穴位是他们特有的,通过一些手法对这些穴位进行推拿操作,就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺
扭伤后如何处理?扭伤后救急的几个穴位及按摩方法
在外出旅游时,免不了会有一些损伤发生,最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了。这时就需要记住救急的几个穴位及按摩方法。脚扭伤一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限
月经不调 如何用中医分辨?
月经是每个女人必经的事情之一,由于各种原因,往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病,严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28~30天,但是也
灯盏细辛有什么副作用呢 你一定要了解一下
中国有着历史十分悠久的中医文化,其中中药的种类繁多数不胜数,有的可以叫上名字,有些中药名字听都没有听说过,像灯盏细辛就是这样的一个存在。灯盏细辛还有其他的叫法如灯盏花、灯盏草等,灯盏细辛对于治疗风湿、偏瘫、疑难杂症有很好
民间热传的相克食物是真是假
医学上也会开出“相克”的药方从这份名单来看,里面所列的食品种类也不全是胡编乱造,有的甚至看起来还挺“科学”。最典型的就是人参和萝卜,这是很多老百姓都深信不疑的,认为这两种食
这些食疗偏方可滋补肝肾
益肾明目酒 (民间验方)配方:肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克,覆盆子50克,山萸肉30克,醇酒1000克。制法:将上药共捣为粗末,用夏白布袋盛,置于净坛中,注酒浸之密封口,舂夏5日,秋冬7日,然后添冷
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