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四关穴拔的保健作用
四关穴即合谷、太冲穴的总称。合谷穴是手阳明大肠经的原穴,四总穴之一。位于第一、二掌骨之间,也就是俗称的“虎口”。太冲穴是足厥阴肝经的输穴和原穴。位于足背第一、二跖骨之间。合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,两穴合称为“
药渣可在丢弃前趁热榨汁
一般人在煎好中药后,滤除药汁后随手就把药渣倒掉,其实这样做是很可惜的。滤出药汁后的药渣常呈饱和状态,还含有较高的有效成分,特别是质地疏松、吸水性强的药物,如白茅根、芦根、鱼腥草等,如果不经过榨汁,会有部分药液随药渣
小儿便秘 未必就是上火
大便几天一次还是每天都都解,从大便性状看,可能算做便秘。便秘在孩子现在是非常常见的一个病,有的孩子出生还没满月几天都不解大便,门诊上经常会看到。我现在对便秘治疗主要用中药来调,这个调理其实还是从脾胃着手,因为我认为脾胃不
药食:核桃补脑又长寿
核桃号称“长寿食品”,味甘,性温。可补肺益肾、滋阴助阳、润肠通便、止咳定喘。《本草纲目》称:“治虚寒、咳喘、腰腿疼痛。”《医学衷中参西录》称其为“强筋健骨之要药”。《开宝本草》称常食核桃可“令人肥健、润肌、黑须发”。以核
健康出“故障”的九大信号
腰疼 除了扭伤或腰肌损伤,腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状,一旦出现腰疼,应及时去医院验血、验尿,需要的话,还应去医院做膀胱镜检查。腰疼期间要注意多喝水,忌辛辣、含香料的食物,最好进行消炎和理疗治疗。另外,用南瓜油或者檀
越吃越老的6种食物 甜食烟酒
大家知道,生老病死是不变的自然规律,随着生活水平不断的提高,人们不再只满足于得活得开心,还想让这种开心能持续下去,让自己拥有老人的心,年轻人的脸庞。于是市面上不段出现各种延缓衰老的保健品、护肤品……。但事实上,最有效的延
哪些中药吃饭时不要同服?
有三类药物通常严格要求空腹服用:首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服
十大最令人尴尬的健康问题
1.控制不住的频繁打嗝 如果在不知不觉间吸入了过量空气,就会频繁打嗝。正常人每次大约吸入一茶匙空气,如果一次性吸入过多,身体就会抗议。 此时可以先大吸一口气,然后屏住呼吸,弯腰成90度,坚持约10秒钟打嗝就会停止
简单按摩方法缓解女性压力
[导语]现代女性经常承受很多社会压力,这不仅影响了女性的生活工作的状态,事件长了更会对女性的健康造成伤害。专家介绍适当的按摩会对缓解女性压力有很大帮助。第一招:两手搓热,手指并拢,手掌放开;两手紧贴面部,以双手中指的指腹
口腔溃疡的滋阴食疗逐个数
【乌梅生地绿豆糕】配方:乌梅50克,生地30克,绿豆500克,豆沙250克。制法:将乌梅用沸水浸泡3分钟左有,取出切成小丁或片。生地切细,与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后,放在淘箩里擦去外皮,并用清水漂去。将绿豆放在钵内,加清
宝宝的说话游戏训练
语言不仅能反映宝宝大脑发展状态和智力发展程度,还能使我们更加清晰的了解宝宝思维水平发展的情况。父母都会期盼着自己的宝宝尽快学会说话,用稚嫩的语声叫出“爸爸”、“妈妈”。这可能是父母听到的世界上最美妙的声音了。宝宝开口说话
治疗失眠的12种妙方
失眠,往往令人很头疼,导致人们白天工作效率降低,情绪暴躁,容颜憔悴。小编现在给出治疗失眠的12种妙方。1.一杯酸奶,一个香蕉,每晚睡前食用。此方对半夜不能入睡的患者尤为有效,饮用后可使患者血糖升高,快速入睡。2.啤酒半瓶
尿道综合征 中医辨证治疗
尿道综合征是一组常见的与尿路感染有关证候,主要指下尿路感染症状,即尿频、尿急、尿痛或排尿不适、膀胱区疼痛等。多见于中年妇女,大多有长期使用抗生素而无效的病史。尿道综合征是一组常见的与尿路感染有关证候,主要指下尿路感染症状
含朱砂的中药易伤肾
朱砂是一味传统中药,用于安神、镇静。在中成药中,含有朱砂的品种占10%;在儿科中成药中,含朱砂的品种占20.32%。现代研究已经证实,朱砂中所合的汞是一种有害重金属元素。朱砂成分中还有许多对人体有害的物质,如砷、铅、锑等
颈椎有病切莫乱牵引
牵引是治疗颈椎病的有效方法,但是许多人不懂正确的牵引方法,在治疗过程中经常发生不良后果。如有的人牵引后出现头痛、眩晕、恶心欲吐等症状,严重者出现晕厥。还有的人出现上肢麻木、疼痛加重。多数人会出现颈部不适或感觉没有治疗效果
谷类与大豆搭配食用更有营养
谷类食物如大米、小麦、小米、玉米、高粱等是含碳水化合物最多的食物,平均达70%,是供给机体热能的最主要来源。但是这类食物的蛋白质含量相对较低,质量较差,蛋白质所含的必需氨基酸不完全,尤其是缺乏赖氨酸,营养价值较动物蛋白质
令大脑“很受伤”的六大习惯
俗话说“要长寿,先养脑,养脑度百岁”,人体健康应该首先是脑健康。脑是思维的场所,控制机体的中枢。人的思想、信仰、记忆、行为、情感都与大脑密不可分。国际脑研究组织第四届神经科学大会,把21世纪称为“脑的世纪”。.hzh {
早上吃姜胜参汤 晚上吃姜赛砒霜
古人有“早上吃姜,胜过参汤;晚上吃姜,赛过砒霜”的说法,意思是说早上吃姜有益,晚上吃姜有害。这一说法是非常符合养生之道的。男人不可无姜 女人不可无糖中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀
晕车晕船按压一个穴位轻松搞定
很多人都有过晕车晕船的经历,头晕目眩、腹胀恶心、大汗淋漓,甚至呕吐。如何解决这恼人的晕车问题,这里介绍一种既安全又有效的方法,那就是按压内关穴。 内关穴位于手掌侧腕横纹上三指,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间,内关
鼻出血怎么办推荐处方
导读:春天天气干燥,容易引起鼻出血,鼻出血怎么办?中医认为,鼻出血主要是由于(肺、胃、肝)火热偏盛,迫血妄行,血溢清道而出血。不同器官引起的鼻出血,其治疗方法也不同,因而所需要的处方有所区别。鼻出血的原因很多,多由于血分
小儿保健治疗推揉手指
小儿双手上有很多穴位是他们特有的,通过一些手法对这些穴位进行推拿操作,就会有很好的效果。保健常用方法包括补脾经、清肺经、掐揉外劳宫。脾经在小儿拇指末节螺纹面,补脾经时,家长一手握住小儿手掌,另一手的拇指按住小儿拇指末节螺
扭伤后如何处理?扭伤后救急的几个穴位及按摩方法
在外出旅游时,免不了会有一些损伤发生,最常见的莫过于脚扭伤和腰扭伤了。这时就需要记住救急的几个穴位及按摩方法。脚扭伤一般踝部出现明显肿胀疼痛,不能着地,皮肤呈紫色。此时要注意分辨是扭伤还是骨折,若受伤后即觉疼痛,活动受限
月经不调 如何用中医分辨?
月经是每个女人必经的事情之一,由于各种原因,往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病,严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28~30天,但是也
灯盏细辛有什么副作用呢 你一定要了解一下
中国有着历史十分悠久的中医文化,其中中药的种类繁多数不胜数,有的可以叫上名字,有些中药名字听都没有听说过,像灯盏细辛就是这样的一个存在。灯盏细辛还有其他的叫法如灯盏花、灯盏草等,灯盏细辛对于治疗风湿、偏瘫、疑难杂症有很好
民间热传的相克食物是真是假
医学上也会开出“相克”的药方从这份名单来看,里面所列的食品种类也不全是胡编乱造,有的甚至看起来还挺“科学”。最典型的就是人参和萝卜,这是很多老百姓都深信不疑的,认为这两种食
这些食疗偏方可滋补肝肾
益肾明目酒 (民间验方)配方:肉苁蓉、巴戟天、远志、川牛膝、五味子、续断各35克,覆盆子50克,山萸肉30克,醇酒1000克。制法:将上药共捣为粗末,用夏白布袋盛,置于净坛中,注酒浸之密封口,舂夏5日,秋冬7日,然后添冷
艾炙后的排湿反应图
湿气是中医的说法,这种东西在体内聚集太多的话,就会危害到我们的健康。排湿气的方法有很多,比较有效地就是采用针灸在肚脐处施针排湿。既然是排湿,肯定就会在身体上有所反应,了解这些特点,也能让我们看到起到了效果。那么,艾炙肚脐
彻底戒烟的10个窍门
1.消除紧张情绪:紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗?如果是这样,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行
双手神奇的六大保健作用!
双手鲜为人知的六种保健作用1.用手衡量食量外出就餐时,食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是:用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约
痛经中药外敷内服现奇效
妇女在行经前后或正值经期,小腹及腰部疼痛,常可伴见面色苍白,头面冷汗淋漓,手足厥冷,泛恶欲吐等证,并伴随月经周期发作,称为痛经,亦称经行腹痛。中医认为,本病多为肝郁不舒,气滞血瘀,或寒凝经脉,气血不畅所致,当以活血化瘀,
中医专家眼里的“肾虚”
中医的肾≠西医的肾脏中医学认为,肾为先天之本,具有藏精,主发育与生殖,主水液代谢,主纳气,主骨,生髓,充脑,开窍于耳,司二便,其华在发等功能。中医学所谓的肾,不是解剖意义上的肾脏器官,与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的
中医调理脾胃治小儿厌食
厌食以长期食欲不振,厌恶进食为特点,是小儿常见的脾胃病,由喂养不当,饮食失节而致脾胃运化不健所引起。本病以1~6岁为多见,城市儿童发病率较高。长期厌食者,可导致气血化生不足,抗病力减弱,易患他病,甚至发展为疳证。治疗该病
冷冬进补有“章”可循
冬季是一个寒冷的季节。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退,抵抗能力低下等,在寒冷季节,更宜进行食补。这对改善营养状况,增强机体免疫功能,促进病体康复等方面,更能显示出药
肺癌你也会“治疗”吗?
早期肺癌:肿瘤在3cm以内,包在肺叶或脏层胸膜内,并且没有肺门和纵隔淋巴结,没有远处脏器组织转移的肺癌;早期肺癌治疗方案首推手术,如果年纪大,基础病特多另当别论;早中期肺癌:肿瘤犯及胸膜,或出现肺门淋巴结转移,一般被认为
高血压患者饮食要清淡 哪些食物能帮助降血压
高血压是近几年来出现的很多的一种疾病,很多人们因为高血压而带来了很多的烦恼,高血压的人们饮食要保持清淡,因为高血压患者如果饮食方面不注意的话,会导致血压上升从而危害身体健康,那么高血压患者吃什么食物好呢?让我们一起来看看
药膳烹调方法及特点
药膳食品的烹调方法:炖:有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口,把容器放入锅中,武火炖3小时即可;不隔水炖为直接武火煮沸,撇去浮沫,再用文火炖至酥烂。熬:先在锅内加底油烧热后,放入主料稍炒,再加汤及调味品,后用文
按摩经穴预防感冒
1.搓大鱼际。大鱼际在大拇指下方,肌肉隆起之处,用两手上下交替搓摩大鱼际。2.按揉太阳穴。太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约1寸凹陷处。用两手中指分别按摩左右太阳穴。3.推摩双颊。用手掌向上推摩两侧面颊,推摩轨迹如一个“0”
瓜蒌仁与瓜蒌皮的功效与药用价值
瓜蒌仁与瓜蒌皮均来源于葫芦科植物瓜蒌,种子为瓜蒌仁,果皮为瓜蒌皮。 瓜蒌仁 瓜蒌仁又称栝楼子、栝楼仁,秋季采摘成熟果实后,将果实纵向剖开,取种子冲洗干净后晒干即可。其性寒味甘,有润肺、化痰、滑肠的功效,
手脚冰冷是脾肺虚弱的表现
人们常说手是女人的“第二张脸”,其实不光是女人它也是我们每个人的“第二张脸”,不光代表个人的形象,还能反映出身体的健康状况,所以受伤的一些变化可能就是疾病发出的信号。在中医看来,不同的“手感”能探究出人的体质。手冷脾肺虚
中老年人合理膳食控制高血脂
脂肪是人体主要能量来源之一;胆固醇是类脂中的一种,血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分,胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可
甜味浓的麦片一半是糖,选麦片最好选纯燕麦片
一直给人低脂印象的谷物类早餐并非都是健康的。近日香港食物安全中心发现当地不少复合麦片糖过量,有的麦片一包就含有三颗方糖的糖量。专家指出,面对燕麦片、燕麦、麦片,消费者要辨清概念谨慎选择。中国农业大学食品学院副教授范志红指
动物内脏多吃影响男性生育
烤腰子不“壮阳”越吃肾越虚动物的“腰子”,一直以来被很多中国男性视为壮阳之宝。“老板,再来两串‘腰子’、两串‘凹腰&rsqu
茯苓与芡实一起吃的功效 补益人体的作用
茯苓和芡实均有利水消肿、补益脾胃的功效,因此两者通常会以食品或是保健品的形式出现。那么茯苓和芡实一起吃有什么功效呢?茯苓与芡实一起吃的功效1、 补益脾胃芡实和茯苓均有健脾的作用,芡实除健脾之外,还可以有效抑制由脾胃虚弱而
五谷杂粮的六种最健康吃法
《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的食物,最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础
扶正固本育幼苗
有一个两岁小女孩,体质很弱,反复感冒,每次都要吃许多消炎药,后来医生发现患儿的白细胞下降了,只有2000多个单位,便怀疑她可能患上了白血病。家长很急,抱着孩子找到了北京中医医院儿科主任医师温振英教授。温大夫仔细询问了病情
中西合璧帮你治疗痰多
核心提示:中医认为,痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸,调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降,就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时,使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化,即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵
按摩鼻子防感冒
春天到了,天气不那么寒冷,但很多人打喷嚏、流鼻涕的症状却更加严重了。一方面是因为气候变化无常导致的感冒;另一方面,春天也是过敏性鼻炎的多发季节。这些原因造成的鼻子不舒服,都可以通过按摩达到一定的缓解。按摩鼻子的方法是:用
教您学刮痧 自己来保健
我国传统医学中的刮痧堪称“绿色保健”的物理疗法。刮痧无痛,无副作用,疏通经络、调整脏腑、运行气血,已达到机体平衡状态。在家中,我们就可以很方便的进行刮痧自我保健。最方便的莫过于买一把刮痧木梳,早晚各在头部刮拭30-50下
静坐养生涵养精神 延年益寿
甘肃中医学院教授周信有,九十高龄仍能骑车上下班,主要因为他能坚持通过修真养性,即静坐的方法来调摄精神,培养体内的元真之气,达到防病健身,延年益寿的目的。静坐养生法周信有认为,平身端坐,莫起一念,以意领气,引气下行,息息归
水杯微波炉加热可防霉菌滋生
生活中没有谁能离得开水,因此水杯就成了每日与我们的嘴唇密切接触的容器。水杯洁净与否,与我们的健康密切相关。一项网络小调查显示,近八成人认为,只要杯子看着不脏就不用清洗。可是,健康专家提醒,水杯常年潮湿,如不定期清洗消毒,
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